在疫情常态化背景下，机械学院工会不断提升服务温度，立足于更好地为学院教职工的心理健康保驾护航，邀请心理健康服务中心臧刚顺副教授，于11月26日下午，为学院青年教师展开了一场别开生面的心理健康讲座。
活动现场
青年教师作为学院的中坚力量，不仅承担着教学和科研任务，还肩负着“冲击双一流”的重要使命，在这样的背景下，如何以健康良好的心态应对工作中的难题，如何充分平衡好工作和生活的关系，成为每一位青年教师必须面对的课题，为充分为青年教师答疑解惑，舒缓压力，臧刚顺教授围绕“科研工作者情绪问题识别和管理”这一主题，立足学院青年教师的实际情况，做了系统性、针对性的讲解。
首先，臧教授为大家阐述了“情绪”的内涵及种类，并通过列举生活、工作中的事例，让大家充分意识到控制情绪的重要意义；接着，臧教授通过当堂开展心理健康测试，了解现场青年教师的心理健康状况；最后，臧教授向大家传授在面对特殊情况时，正确调控情绪，有效避免抑郁的科学办法，以及一旦发现自己抑郁状况严重时，及时服药和治疗。臧教授的讲解由浅入深，层层深入，通过臧教授的讲解，参与讲座的青年教师充分意识到“心理健康”不是高高在上的晦涩名词，而是与每一个人息息相关的科学理论。
活动现场
讲座历时一个小时，为与会教师“做好情绪的主人”提供了生动的指南。本次讲座是学院“心晴机械 阳光抗疫”系列活动的“收官之作”，通过前期的“徒步走”和“健步走”活动，广大教师暂时放下工作，沐浴着阳光强身健体，为抵御病毒打造强健体魄；通过本次心理健康讲座，学院教职工进一步敞开心扉，以更加阳光的心态拥抱工作和生活，为抗击疫情筑牢坚固战线。
